Sandwalk Training is geïnspireerd op Charles Darwin en zijn Sandwalk bij Down House: een vast wandelpad waar hij dagelijks zijn rondes liep om scherp te denken en consequent in beweging te blijven. Om zijn rondes bij te houden zonder steeds te tellen, gebruikte hij een simpele truc: bij een punt op het pad lagen kleine steentjes die hij per ronde één voor één verplaatste. Routine, herhaling en meetbaarheid, zonder ruis.
Diezelfde drie principes zitten in de kern van hoe wij coachen. Structuur in je week en in je trainingen, zodat je niet elke keer opnieuw hoeft te beslissen wat je doet. Progressie die zichtbaar is, omdat je weet waar je begon en waar je naartoe gaat. En resultaat dat je opbouwt door consistent te blijven, niet door harder te werken, maar door slimmer te herhalen.
De ‘sand’ in Sandwalk heeft een tweede laag: denk aan sandbag carries.
Functioneel, eerlijk, effectief — kracht die je ergens mee kunt doen. Precies het
soort werk dat wij doen.